A melhor maneira de meditar e dormir ao mesmo tempo
Esta é a melhor maneira de meditar e dormir ao mesmo tempo. É simples de usar e extremamente relaxante. Oferece meditações guiadas e faixas de áudio, para que você possa meditar no seu próprio ritmo. Você também pode acompanhar a duração de sua meditação e sono.
Relaxe e durma
Ao terminar de meditar, é recomendável fazer uma pequena pausa para relaxar e descontrair. Incluímos um pequeno temporizador, apenas para lhe dar uma dica de que você pode desfrutar de uma boa soneca. Nossas trilhas sonoras irão ajudá-lo a se acalmar e a música irá ajudá-lo a relaxar.
Meditações Guiadas
As Meditações Guiadas são sessões guiadas que irão falar com você durante todo o processo. Cada sessão será diferente, dependendo do tema que você selecionou. Você pode meditar, meditar e dormir, ou meditar e ouvir trilhas sonoras.
